Mnoho z nás určite túži po sviežej, mladistvej pleti bez vrások, no väčšina riešení, ktoré ponúka kozmetický priemysel, sú buď invazívne, finančne náročné alebo s neistým výsledkom. Našťastie existuje aj jednoduchšia, prirodzená a bezpečná alternatíva – tvárová jóga a Gua Sha masáž tváre. Tieto techniky dokážu zázraky pri spevnení pokožky, zvýraznení kontúr a redukcii vrások, a navyše ich môžete praktizovať v pohodlí svojho domova.

CrossFit za posledné roky získal na popularite, ale spolu s jeho vzostupom sa objavilo aj množstvo mylných predstáv a stereotypov. Niektoré z nich môžu odradiť ľudí od toho, aby si CrossFit vôbec vyskúšali, čo je ale veľká škoda. Pozrime sa preto na päť najčastejších mýtov o CrossFite a objasnime, prečo sa ich vôbec nemusíte obávať.